loading...
پادشاه دانلود
مانی بازدید : 2405 سه شنبه 24 مرداد 1391 نظرات (0)


راهنمای جستجو : دانلود - دانلود کتاب - کتاب های ورزشی - PDF - کتاب های الکترونیکی - آسیب شناسی ورزشی - دکتر سید رضا رفیع



نام کتاب : آسیب شناسی ورزشی

نویسنده : دکتر سید رضا رفیع

ناشر :  پارس بوک

زبان کتاب :  پارسی

تعداد صفحه :  ۹۴

قالب کتاب : PDF

حجم فایل :  ۱,۸۵۰   کیلوبایت

 در دهه های اخیر کارشناسان گروه پزشکی به درمان آسیب های ورزشی علاقه مند شده اند. این امر منجر به انجام پژوهش های متعدد درباره پاتوفیزیولوژی، تشخیص و درمان این آسیب ها شده اند. این افزایش علاقه و دانش تغییرات چشمگیری را در تشخیص و درمان ورزشکاران آسیب دیده به همراه داشته است. هرجند بعضی از آسیب های ورزشی که حاصل برخورد و تصادم ورزشکار با حریف و یا اشیاء محیط بوده غیر قابل اجتناب است، ولی بسیاری ازـ خصوصا آسیب های ناشی از اجرای تمرینات غلط ـ آنها قابل پیشگیری هستند. در واقع بسیاری از ورزشکاران از آسیب هایی رنج می برند که ناشی از تمرین غلط و یا عدم آمادگی جسمانی کافی مرتبط با رشته ورزشی است. بنابراین مربی و ورزشکار آگاه می تواند از بسیاری از این آسیب ها جلوگیری نماید که این امر مستلزم شناخت ساز و کارهای ایجاد آسیب است.  آسیب های ورزشی انواع مختلف دارند، اما قسمت های ویژه ای از بدن هستند که بیش از سایر اعضاء در خطر صدمه خوردن هستند.


دانلود در ادامه مطلب

مانی بازدید : 1253 شنبه 07 مرداد 1391 نظرات (0)


دانلود کتاب جراح دیوانه - یورگن توروالد


راهنمای جستجو : دانلود کتاب - کتاب های الکترونیکی - جراح دیوانه - یورگن توروالد - PDF - پادشاه دانلود



نام کتاب : جراح دیوانه

نویسنده : یورگن توروالد

ناشر : پادشاه دانلود

زبان کتاب :  پارسی

تعداد صفحه :  ۳۲۷

قالب کتاب : PDF

حجم فایل :  ۵,۲۳۰   کیلوبایت

جراح دیوانه شرح حال اواخر زندگی فردیناند زائربروخ و به قلم یورگن توروالد به رشته تحریر در آمده است. نویسنده برای نوشتن شرح حال این پزشک مشهور به شاگردان و دستیارانش و بیمارستان هایی که زائر بروخ در آنجا کار کرده بود و بخصوص بیمارستان شاریتی در برلن شرقی مراجعه نموده است. قهرمان اصلی این کتاب یعنی زائر بروخ پزشک و جراح نابغه ای است که در آخر عمر دچار جنون ادواری گردیده و فجایع حیرت انگیزی بدست وی به وقوع پیوسته است. هدف نویسنده کتاب، تالیف یک کتاب پزشکی نبوده است ولی چون کتاب مربوط به شرح حال یک جراح بزرگ است، بطور طبیعی اطلاعات پزشکی و زیست شناسی وارد بافت کتاب گردیده و خواننده از آن اطلاعات بهره مند می شود.

دانلود در ادامه مطلب

مانی بازدید : 1103 سه شنبه 03 مرداد 1391 نظرات (0)


دانلود کتاب تناسب اندام


راهنمای جستجو : کتاب های الکترونیکی - دانلود انواع کتاب های التکترونیکی - کتابهای پزشکی و سلامت - پادشاه دانلود



نام کتاب : تناسب اندام

نویسنده : سینا آسمانی

ناشر :  پارس بوک

زبان کتاب :  پارسی

تعداد صفحه :  ۲۸

قالب کتاب : PDF

حجم فایل :  ۵۵۷   کیلوبایت

وزن کم کردن دایمی، وقت و هزینه در بر دارد. این قضیه نیاز به تمرکز و تعهدی دایمی در طول زندگی دارد. اول باید اطمینان حاصل کنید که برای ایجاد تغییرات دایمی در زندگی خود آماده هستید و اینکه این کار را به‌خاطر دلایلی صحیح انجام می‌دهید. هیچ‌کس غیر از خودتان نمی‌تواند برای وزن کم‌کردن به شما کمک کند. در واقع فشارهای خارجی اغلب از سوی نزدیکان شما می‌تواند قضیه را از بیخ و بن خراب کند. شما باید تغییر در روش زندگی، رژیم غذایی و ورزش را برای لذت بردن خودتان انجام دهید. برای انجام این تغییرات شما به انرژی کافی، نیاز دارید. زمان در این بین نقش اساسی ایفا می‌کند. اگر برای این کار وقت کافی اختصاص ندهید، با مشکلات جدی برای کاهش وزن خود روبرو خواهید شد. به ذهن خود بسپارید که میزان آمادگی اولیه شما چندان مهم نیست، مسئله مهم پرهیز شما از غذا خوردن اضافی و استمرار در ورزش کردن است. زیاد کمال‌گرا نباشید و هرگز تسلیم نشوید. با تمرکز روی مزایای کاهش وزن مثل به دست آوردن انرژی زیاد و بهبود وضعیت سلامت خود را تشویق و تهییج کنید. سپس به بخش‌های منفی ماجرا مثل ورزش‌های زمان‌بر نگاه کنید و سعی کنید راه حلی منطقی برای آن بیابید.


دانلود در ادامه مطلب

تعداد صفحات : 4

درباره ما
Profile Pic
بازدید کننده گرامی با توجه به اپدیت شدن سریع برای اینکه مطلب یا آهنگی رو از دست ندید از صفحات دیگر هم بازدید کنید و لطفا لینک های معیوب را در تماس با ما اطلاع دهید. متشکریم. برای تبادل لینک لطفا از قسمت تبادل لینک اتوماتیک استفاده کنید.
اطلاعات کاربری
  • فراموشی رمز عبور؟
  • صفحات جداگانه
    آمار سایت
  • کل مطالب : 4253
  • کل نظرات : 362
  • افراد آنلاین : 6
  • تعداد اعضا : 1837
  • آی پی امروز : 30
  • آی پی دیروز : 253
  • بازدید امروز : 310
  • باردید دیروز : 1,781
  • گوگل امروز : 0
  • گوگل دیروز : 0
  • بازدید هفته : 310
  • بازدید ماه : 19,749
  • بازدید سال : 184,789
  • بازدید کلی : 19,839,345
  • کدهای اختصاصی
    تعرفه تبلیغات